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                聽力保健常識—預防老年性聾

                聽力保健常識—預防老年性聾

                  老年性耳聾是指隨著年齡的增長,逐漸發生的雙耳對稱性聽力下降,高頻聽力下降為主,言語識別得分降低,尤其在噪聲環境下,老年人常常會感到言語理解困難。該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。

                  老年性耳聾雖然屬生理老化,但在發病過程中,年齡性老化并不是主要因素,飲食因素、環境因素、老年性疾病如高血壓、冠心病或高血脂等、濫用耳毒性藥物均可加速老年性耳聾的惡化。

                  老年性耳聾目前尚沒有有效的藥物治療方案,因此預防就顯得格外重要。要科學飲食,合理營養;忌“三高一低”飲食(高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素),在日常飲食中應多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物,如瘦肉、黑木耳、豆類、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠葉蔬菜等??蛇m當多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類等,可口服維生素C、E等多種維生素片。戒除煙酒;注意勞逸結合,保持樂觀情緒,多參與社會活動,多與人交往,保持輕松愉快的良好心態;經常參加力所能及的體育鍛煉,如散步、打太極等;經常按摩耳部穴位,老年人經常按摩風池穴、聽會穴,宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期堅持下去,積極治療可引起聽力下降的疾病,如糖尿病、高血壓、 、動脈硬化等;

                可以在醫生的指導下服用一些補腎氣的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸,杞菊地黃丸等,也可以常喝核桃粥、芝麻粥、或花生粥等進行食補。加強宣傳指導,定期檢測聽力。一旦出現聽力下降,要在醫生指導下及時治療,及早接受聽力學服務。助聽器進行早期干預,防止聽力損失造成生活質量下降。

                  易聲聽力服務中心保定省醫院店

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                聯系電話:0312-6792390

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